Mengenal Teknologi dibalik Air Fryer dan Cara Kerjanya

Pada era zaman dahulu saat kita ingin memasak bekal, kita harus memperhitungkan waktu mempersiapkan bahan dan proses memasak, mulai dari saat jam bangun tidur yang masih terlalu pagi untuk menghindari keterlambatan.

Sebagai warga perkotaan dengan mobilitas tinggi, mempersiapkan sajian harian dirumah, juga buat keperluan bekal ke kantor dan anak-anak adalah hal penting yang harus dipersiapkan dengan matang, agar drama repot memasak di pagi hari bisa diminimalisir.

Selain urbanisasi dan gaya hidup sibuk masyarakat perkotaan yang serba cepat, terdapat beberapa faktor pendorong yang mempengaruhi tren dan solusi memasak yang cepat dan efisien di kalangan masyarakat mulai meningkat, diantaranya meningkatnya kesadaran akan masalah kesehatan dan makanan sehat, membuat masyarakat tergerak untuk berinvestasi dalam peralatan dapur modern dan serbaguna yang menawarkan kenyamanan dan manfaat kesehatan agar mendukung tren memasak masakan sehat di rumah.

Tren memasak makanan sehat di rumah ini sangat terlihat terutama terjadi saat masa pandemi Covid-19, yang mengharuskan masyarakat tidak terlibat kontak fisik dengan orang lain termasuk dari segi makanan.

Pada akhirnya sampai saat ini berdampak signifikan pada tren dan minat masyarakat terhadap makanan rumahan, juga pada pasar peralatan dapur serbaguna serta inovatif sebagai solusi memasak praktis, seperti produk air fryer

Fungsi Air Fryer 

Air fryer adalah peralatan dapur dan perkakas listrik yang penting untuk dapur modern, menyediakan solusi memasak canggih yang fokus pada peningkatan pengalaman pengguna dengan menggabungkan kenyamanan, efisiensi, dan manfaat kesehatan.

Cara memasak air fryer adalah dengan mengalirkan udara panas disekitar makanan, sehingga menghasilkan lapisan renyah yang mirip dengan menggoreng secara tradisional tetapi dengan penggunaan minyak yang lebih sedikit sehingga menyediakan pilihan memasak yang lebih sehat tanpa mengurangi rasa dan tekstur.

Kelebihan Air Fryer 

Air fryer mempunyai beberapa kelebihan diantaranya:

• Peralatan multifungsi 
• Penggorengan udara yang menawarkan beberapa fungsi memasak, seperti memanggang dan membakar.
• Terintegrasi dengan teknologi pintar yang memberikan kendali dan pemantauan jarak jauh melalui aplikasi seluler.
• Desain Compact hemat ruang dan menarik secara estetika dan cocok dengan masyarakat dengan ruang dapur terbatas.
• Fitur keselamatan yang ditingkatkan seperti fitur mati otomatis dan pegangan sentuhan dingin meningkatkan kepercayaan diri dan kenyamanan pengguna.

Produk Air Fryer Rekomendasi 

Berikut beberapa produk air fryer yang bisa dijadikan rekomendasi:

Air Fryer Philips 

• Dari harga kisaran Rp. 1.120.000 discount 15% menjadi Rp. 949.000
• 800 Watt
• Kapasitas 3,7L
• Knop putar mudah dioperasikan 
• Mudah atur waktu dan suhu 
• Rapid Air+ Technology panas terdistribusi merata ke segala arah untuk kematangan luar dalam.

Sumber: Tokopedia official store 

GoTo Alvin Air Fryer 

• Dari kisaran harga Rp. 930.000 discount 70% menjadi Rp. 279.000
• Panas stabil memasak lebih cepat
• Sirkulasi panas 360° matang merata 
• Material anti lengket mudah dibersihkan 
• Pengoperasian mudah dengan sistem knob
• Kapasitas 3,5L

Sumber: Tokopedia official store 

Advance Air Fryer ADF-24 A

• Harga kisaran Rp. 699.000 discount 62% menjadi Rp. 263.000
• 600 Watt 
• Knob pengatur timer 0-30 menit
• Kapasitas 2,4L
• Dilengkapi kipas panas merata, memiliki sirkulasi udara masuk keluar
• Baki anti lengket mudah dibersihkan 
• Lampu indikator dan notifikasi selesai memasak 

Sumber: Tokopedia official store 

Informasi produk dan ketersediaan diskon selengkapnya dari produk diatas bisa di lihat di Official Store Tokopedia 

Masih banyak rekomendasi produk air fryer dan produk lain yang bisa jadi referensi kebutuhan dapur masa kini di Tokopedia.

Nikmati berbagai kemudahan berbelanja hanya dalam genggaman melalui aplikasi Tokopedia. Tentukan produk pilihan jangan lupa gunakan promo bebas ongkir, cashback Gopay, Diskon dan tawaran lain yang bisa bikin tambah hemat.

Ada Guncang Promo di produk terbaru tokopedia bebas ongkir Rp.0, promo 10.10, ada 10 ribu barang diskon sampai dengan 50%, serba Rp.100 untuk pengguna baru, pasti diskon s.d Rp.100 ribu.

Yuk tentukan produk air fryer pilihan kamu.

Macam-Macam Akad Dalam Asuransi Jiwa Syariah, Pahami Dulu Jangan Asal Pilih!

 

Dewasa ini produk asuransi hadir secara lebih bervariatif dibandingkan dengan sebelumnya. Termasuk diantaranya adalah untuk asuransi jiwa sendiri, selain menawarkan asuransi jiwa berbasis konvensional, maka juga ada asuransi jiwa syariah, banyak terdapat di Indonesia yang mayoritas penduduknya merupakan muslim atau pemeluk agama Islam. Keberadaan dari asuransi jiwa sendiri pada dasarnya memiliki peran penting dalam hidup, yaitu sebagai proteksi dan memberikan ketenangan pikiran.

Apa Itu Asuransi Syariah? 

Sebelumnya penting bagi Anda untuk mengenali terlebih dahulu mengenai produk asuransi syariah ini. Salah satu produk rekomendasi terbaik untuk para muslim atau umat Islam yang ingin berasuransi, namun takut untuk menggunakan produk asuransi konvensional karena belum jelas halal atau tidaknya, sehingga lebih direkomendasikan dengan produk keuangan yang satu ini, karena lebih terjamin.

Asuransi syariah sendiri dapat dikatakan sebagai sebuah bentuk perlindungan financial, dimana dalam menjalankannya didasarkan pada prinsip syariat Islam, sehingga sudah pasti menjauhi hal-hal yang dilarang oleh agama Islam, termasuk diantaranya adalah judi, riba sampai dengan gharar, sehingga menjamin bahwa produk yang digunakan tersebut halal. Apalagi asuransi syariah ini juga memiliki seorang dewan pengawas khusus yang dikenal sebagai DPS atau Dewan Pengawas Syariah.

Tugas dari Dewan Pengawas Syariah ini adalah untuk memastikan bahwa dalam menjalankan usahanya, maka perusahaan asuransi tersebut benar-benar menerapkan prinsip yang sesuai dengan syariat Islam, sehingga dijamin halal. Bahkan sudah diakui oleh MUI sampai dengan DSN atau Dewan Syariah Nasional, sehingga untuk para muslim tidak perlu khawatir lagi menggunakan produk asuransi tersebut, karena terjamin aman.

Akad Dalam Asuransi Syariah

Sebelum memutuskan membeli asuransi jiwa syariah ini, maka Anda juga harus tahu mengenai akad yang ada didalamnya, sehingga tidak sampai salah pilih produk, diantaranya adalah:

1. Akad tabarru, jenis akad yang satu ini termasuk yang paling banyak dipilih atau digunakan oleh peserta asuransi syariah, yaitu dalam bentuk tolong menolong atau hibah, yaitu saling tolong menolong antar peserta asuransi tersebut. Pemanfaatan atau penggunaan dari asuransi tersebut tidak lain adalah pada tujuan kebajikan, sehingga tidak untuk tujuan yang sifatnya komersil. Jadi antar peserta asuransi nantinya akan saling tolong menolong ketika ada salah satunya yang mengalami musibah atau terkena masalah.

2. Akad tijarah, jenis yang dikenal juga dengan nama mudharabah, melalui akad ini maka nantinya uang iuran asuransi yang berasal dari peserta akan dimanfaatkan untuk kebutuhan investasi, sehingga nantinya akan keuntungan yang didapatkan lewat asuransi tersebut. maka peserta akan mendapatkan keuntungan dalam jumlah tertentu lewat bagi hasil sesuai dengan kesepakatan yang berlaku. Disini perusahaan asuransi memiliki peran sebagai mudharib atau pihak yang mengelola dana tersebut.

3. Akad wakalah bin ujrah, jika didasarkan pada akad yang satu ini, maka nantinya peserta asuransi akan memberikan kuasa kepada perusahaan asuransi, guna nantinya mengelola dana atau uang iuran yang telah masuk tersebut. Dimana sebagai gantinya maka peserta asuransi akan memberikan imbalan atau ujrah dari hasil yang diterima. Tentunya uang yang telah masuk kedalam perusahaan asuransi akan diinvestasikan ke beberapa instrumen yang, menghasilkan, namun tetap halal atau sesuai dengan syariat Islam yang berlaku.

4. Kad mudharabah musyatarakah, jenis akad yang terakhir ini adalah hasil pengembangan dari akad mudharabah sebelumnya, yaitu mudharabah musyatarakah. Dimana disini perusahaan asuransi selain memiliki peran sebagai mudharib atau sosok yang mengelola dana tersebut, juga berperan sebagai peserta karena ada sejumlah dana milik perusahaan yang ikut diinvestasikan. Sehingga dalam investasi ini ketika mendapatkan keuntungan, maka hasil dari keuntungan tersebut nantinya akan dibagi sesuai dengan porsi dana yang masuk, tentunya berdasarkan aturan atau kesepakatan yang sudah dibuat bersama.

Itulah setidaknya beberapa hal yang patut untuk Anda ketahui terkait dengan akad dari asuransi jiwa syariah ini. Sekarang Anda bisa secara mudah mendapatkan produk asuransi syariah, bahkan yang berbasis online atau digital, salah satunya adalah dari I Love Life. Dengan hadirnya layanan asuransi berbasis online ini, maka masyarakat diberikan kemudahan dalam membeli produk proteksi yang diinginkan tanpa melalui agen.

Gym di Surabaya dengan Biaya Member Terjangkau: FIT HUB sebagai Pilihan Utama

Gym di Surabaya dengan Biaya Member Terjangkau: FIT HUB sebagai Pilihan Utama

sumber : fithub

Gym telah menjadi tempat pilihan bagi banyak orang di Surabaya yang peduli akan kesehatan dan kebugaran. Dengan berbagai keunggulan yang ditawarkan, gym tidak hanya menjadi tempat untuk membentuk tubuh secara fisik tetapi juga menjadi pusat aktivitas sosial dan kesehatan. Bagi warga Surabaya dan sekitarnya, memilih tempat gym yang tepat adalah langkah penting untuk memastikan pengalaman olahraga yang optimal dan terjangkau.

Tips Memilih Tempat Gym Terbaik di Surabaya

Memilih tempat gym yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi Anda dapat menjadi investasi yang baik untuk kesehatan jangka panjang. Berikut beberapa tips untuk memilih tempat gym terbaik di Surabaya :

1. Kemudahan Akses Lokasi

Salah satu faktor penting dalam memilih gym adalah lokasi. Memilih gym yang dekat dengan tempat tinggal atau tempat kerja dapat membuat Anda lebih termotivasi untuk berolahraga secara teratur. Ini juga menghemat waktu perjalanan dan energi.

2. Peralatan Fitness Lengkap

Pastikan gym yang Anda pilih dilengkapi dengan peralatan fitness modern dan lengkap. Mulai dari treadmill, elliptical trainer, hingga berbagai jenis alat angkat beban, peralatan yang baik membantu Anda melakukan berbagai jenis latihan sesuai dengan tujuan kebugaran Anda.

3. Kelas Olahraga yang Variatif

Memilih gym yang menawarkan berbagai kelas olahraga dapat membuat rutinitas olahraga Anda lebih menarik dan bervariasi. Pilih gym yang memiliki kelas-kelas seperti yoga, pilates, Zumba, HIIT, atau spinning sesuai dengan minat dan kebutuhan Anda.

4. Fasilitas Nyaman dan Aman

Pastikan tempat gym memiliki fasilitas yang nyaman dan aman untuk digunakan. Hal ini termasuk area ganti yang bersih, loker pribadi, shower dengan air panas, serta fasilitas keamanan yang memadai selama berolahraga.

5. Biaya Member Terjangkau

Harga member atau biaya keanggotaan adalah pertimbangan penting. FIT HUB, salah satu gym terkemuka di Surabaya, menawarkan pilihan paket member dengan harga yang kompetitif dan sesuai dengan berbagai kebutuhan.

Biaya Membership FIT HUB di Surabaya

FIT HUB menawarkan berbagai pilihan paket membership yang fleksibel:

Paket 6 Bulan: Biaya per bulan sebesar 325 ribu rupiah. Paket ini mencakup akses tak terbatas di semua cabang FIT HUB di Indonesia, kelas gratis setiap hari, serta satu sesi gratis bersama personal trainer untuk membantu memulai perjalanan kebugaran Anda.

Paket 12 Bulan: Biaya per bulan 275 ribu rupiah. Anda akan mendapatkan manfaat akses ke seluruh cabang FIT HUB, kelas gratis setiap hari, dan dua sesi dengan personal trainer untuk meningkatkan efektivitas latihan Anda.

Paket 18 Bulan: Total biaya 4,6 juta rupiah atau biaya per bulan 259 ribu rupiah. Paket ini termasuk akses tak terbatas di semua cabang FIT HUB, kelas gratis setiap hari, serta dua sesi dengan personal trainer untuk pendampingan lebih intensif.

Paket 24 Bulan: Total biaya 5,9 juta rupiah atau biaya per bulan 249 ribu rupiah. Dengan paket ini, Anda mendapatkan akses tak terbatas di semua cabang FIT HUB, dua sesi dengan personal trainer, dan kelas gratis setiap hari untuk meningkatkan kebugaran Anda secara konsisten.

Dengan pilihan paket yang fleksibel dan harga yang terjangkau, FIT HUB menjadi pilihan yang ideal bagi mereka yang mencari gym dengan fasilitas terbaik di Surabaya. 

Bergabunglah dengan FIT HUB di Surabaya Sekarang!

Temukan tempat gym terbaik untuk rutinitas kebugaran Anda di Surabaya dengan FIT HUB! Dengan fasilitas lengkap dan harga member terjangkau, FIT HUB siap mendukung perjalanan kebugaran Anda. Jangan lewatkan kesempatan untuk mencoba free trial kami dan rasakan perbedaannya. Mulailah hari ini dan tingkatkan kesehatan serta kebugaran Anda bersama FIT HUB!

Gabung Sekarang dan Mulailah Perjalanan Kebugaran Anda!

17 Prospek Karir di Bidang Kesehatan yang Paling Diminati

 

Di Indonesia bulan Juni 2024 indentik dengan momen kelulusan siswa sekolah di semua jenjang pendidikan. Untuk para orangtua yang anaknya merayakan kelulusan di sekolah menengah atas, sudahkah menanyakan pada anak jurusan apa yang diminati, atau sudahkan para orangtua merekomendasikan atau memaparkan informasi berbagai jurusan dan bagaimana prospek karir yang sesuai dengan jurusan ?

Untuk anak yang menggemari kegiatan sosial berikut jurusan yang bisa direkomendasikan pada anak karena jurusan dan prospek pekerjaan dimasa mendatang akan sering berinteraksi dengan sosial, masyarakat terutama pasien.

Prospek Karir di Bidang Kesehatan :

• Dokter
• Dokter gigi
• Dokter hewan 
• Asisten dokter 
• Apoteker 
• Asisten apoteker 
• Perawat
• Fisioterapi 
• Bidan
• Psikolog klinis 
• Radiografer
• Ahli gizi 
• Analis kesehatan 
• Ahli laboratorium klinis
• Terapis
• Perekam medis 
• Penyuluh kesehatan 

Ilmu kesehatan memang memiliki jurusan kedokteran yang menjadi andalan dan tidak pernah sepi peminat, juga diidam-idamkan siswa dan orang tua.

Tetapi, ada banyak juga jurusan lainnya dibidang kesehatan dan tidak kalah populer dengan jurusan kedokteran yaitu Farmasi.

Farmasi

Dilansir dari laman Wikipedia, Farmasi adalah ilmu yang mempelajari segala seluk beluk mengenai obat. Ilmu Farmasi adalah terapan dari sedikitnya 3 bidang ilmu yaitu kedokteran, kimia dan biologi. Ruang lingkup ilmu farmasi tidak hanya berkutat pada bidang ilmu eksakta, melainkan juga pada ilmu sosial seperti manajemen farmasi dan farmakoekonomi. 

Sesuai regulasi yang diatur pada peraturan pemerintah no. 51 tahun 2009 tentang pekerjaan kefarmasian, pekerjaan kefarmasian merupakan pembuatan termasuk pengendalian mutu sediaaan farmasi, pengamanan, pengadaan, penyimpanan, dan pendistribusian, penyaluran obat, pengelolaan obat,  pelayanan obat atas resep dokter, pelayanan informasi obat, pengembangan obat, bahan obat, dan obat tradisional.

 

Diatur pula dalam regulasi tersebut bahwa pekerjaan kefarmasian tersebut hanya berhak dilakukan oleh para tenaga kefarmasian yang terdiri dari:

Apoteker ( apt. )

Tenaga teknis kefarmasian yang terdiri dari: 

• Sarjana Farmasi (S. Farm. )
• Ahli Madya Farmasi ( A. Md. Farm. )
• Analis Farmasi 
• Tenaga Menengah Farmasi / asisten apoteker 

Apoteker di Indonesia ditandai dengan adanya gelar apt.  didepan nama yang berhak. Dalam pekerjaan kefarmasian, hanya apoteker yang dapat menjadi Penanggungjawab atas segala pekerjaan kefarmasian yang dilakukan.

Di Indonesia sebutan Tenaga kefarmasian seringkali digunakan untuk mempresentasikan seluruh ahli Farmasi yang dihasilkan oleh berbagai tingkatan pendidikan ( SMK farmasi, Diploma Farmasi, Sarjana Farmasi, dan Apoteker ).

Tenaga kefarmasian juga memiliki sebuah organisasi, yaitu Persatuan Ahli Farmasi Indonesia atau disingkat PAFI yang berdiri sejak 13 Februari 1946 di Yogyakarta. 

Sekilas Tentang PAFI

Sesungguhnya Ahli Farmasi Indonesia ada sejak di Proklamasikan kemerdekaan Negara Kesatuan Republik Indonesia pada tanggal 17 Agustus 1945, telah berjuang bahu membahu dengan semua golongan masyarakat, untuk melenyapkan penjajahan dari muka bumi Indonesia, serta turut aktif mempertahankan Negara Kesatuan Republik Indonesia dan kemudian ikut serta dalam Pembangunan Masyarakat dan Negara.

Oleh karena itu Ahli Farmasi Indonesia merupakan salah satu potensi pembangunan yang tidak pernah absen dalam perjuangan pembangunan Negara. Sebagai salah satu potensi pembangunan sesuai Fungsinya, Ahli Farmasi Indonesia disamping tugas keseharian, tetap ikut serta mempertinggi taraf kesejahteraan umum, khususnya dibidang Kesehatan Masyarakat dan Farmasi.

Pada tanggal 13 Februari 1946, di Yogyakarta dibentuklah suatu Organisasi yang dinamakan “Persatuan Ahli Farmasi Indonesia “ sebagai wadah untuk menghimpun Semua Tenaga yang Bakti Karyanya di bidang Farmasi, Persatuan Ahli Farmasi Indonesia selanjutnya disingkat “PAFI.

PAFI dan Pengurus Pusat PAFI berkedudukan di wilayah Negara Kesatuan Republik Indonesia yang berazaskan Pancasila, Organisasi PAFI adalah Organisasi Profesi yang bersifat Kekaryaan dan Pengabdian.

Organisasi PAFI ada di semua wilayah provinsi di Indonesia termasuk wilayah provinsi Belitung Timur. Tenaga kefarmasian yang berada di provinsi Belitung Timur bisa bergabung di organisasi pafibelitungtimur

Sejarah dan Peran Organisasi Persatuan Ahli Farmasi Indonesia PAFI

Saudara sepupuku lulusan apoteker yang aku tidak paham bagaimana cara dia menghafal jenis obat, nama obat, dan berbagai fungsinya. Aku bisa pastikan dia sangat pintar, berbeda denganku yang punya kesulitan mengingat sesuatu dan menghafal sejak masa sekolah dulu. Aku bangga padanya karena dia selalu menjadi orang yang dituju saat anggota keluarga kami ingin menanyakan tentang obat-obatan yang kami cari dan kami butuhkan.

Memang apoteker dan tenaga kesehatan farmasi ini banyak dibutuhkan oleh masyarakat, sampai saat ini makin banyak profesi tenaga kesehatan bidang farmasi dan bahkan ada organisasi Persatuan Ahli Farmasi di Indonesia. Sebenarnya apa itu Persatuan Ahli Farmasi Indonesia ?

Sejarah Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI)

Sumber : pari.or.id

Sejarah Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) erat kaitannya dengan sejarah Republik Indonesia. Tepat 6 bulan setelah Proklamasi Kemerdekaan tepatnya pada tanggal 13 Februari 1946 di Yogyakarta dibentuklah suatu organisasi yang dinamakan "Persatuan Ahli Farmasi Indonesia"  sebagai wadah untuk menghimpun semua tenaga yang bakti karyanya di bidang farmasi, Persatuan Ahli Farmasi Indonesia selanjutnya disingkat PAFI.

Pada saat itu pengangkatan Bapak Zainal Abidin sebagai ketua PAFI untuk periode awal pendirian PAFI pada tanggal 13 Februari tersebut kemudian dijadikan sebagai hari jadi PAFI, yang sejak berdirinya hingga saat ini tahun 2024 sudah 78 tahun.

Misi dan Tujuan Berdirinya PAFI 

Tujuan berdirinya PAFI sendiri adalah :

• Untuk mewujudkan masyarakat adil dan makmur berdasarkan Pancasila dan UUD 1945.
• Mewujudkan derajat kesehatan yang optimal bagi masyarakat Indonesia .
• Mengembangkan dan meningkatkan pembangunan farmasi Indonesia .
• Meningkatkan kesejahteraan anggotanya.

PAFI memiliki misi turut bersama memerangi obat ilegal, mencegah terjadinya penyalahgunaan obat, penggunaan obat yang salah dengan menggalang kerjasama, koordinasi, dan kooperatif bersama organisasi profesi kesehatan lainnya agar diperoleh derajat kesehatan masyarakat yang setinggi-tingginya, melalui standar profesi, standar praktik, standar prosedur operasional yang berlaku serta menjunjung tinggi moral dan kode etik.

Kantor pusat kepengurusan PAFI berada di Johar Baru, kecamatan Johar Baru, Kolaka Utara, Daerah khusus ibukota Jakarta. Organisasi Persatuan Ahli Farmasi Indonesia banyak melakukan kegiatan seminar kefarmasian, webinar nasional kefarmasian, workshop pembuatan soal peningkatan kompetensi tenaga teknik kefarmasian dan memberi informasi dan solusi kefarmasian.

Saat ini kepengurusan PAFI tidak hanya berada di kantor pusat melainkan sudah ada kantor cabang per provinsi dan tersebar di seluruh wilayah Indonesia termasuk wilayah Maluku. 

Untuk kalian tenaga kesehatan bidang farmasi di wilayah Maluku, bisa meningkatkan kemampuan, dan menambah jaringan sesama rekan seprofesi dengan ikut gabung di Persatuan Ahli Farmasi Indonesia di provinsi Maluku atau kunjungi pafiprovmaluku.org .

Solusi Mata Kering: Must Have Item Untuk Si Digital Savvy

 

Sejak pandemi tahun 2019 sampai saat ini banyak ditemukan inovasi digitalisasi di segala aspek kehidupan masyarakat. Hal itu terjadi karena dengan digitalisasi mampu meminimalisir interaksi atau kontak langsung antar manusia serta menekan angka penularan penyakit. Tidak hanya itu, digitalisasi dinilai lebih efisien waktu, tempat, dan tenaga. Banyak dari para digital savvy yang justru merasa lebih nyaman menjalani Work From Anywhere atau remote bekerja dari manapun. 

Digital savvy atau orang yang mampu beradaptasi terhadap kemajuan teknaologi digital, biasanya mereka justru menikmati remote job, yang hanya dari balik layar gawai saja mampu mengerjakan banyak tugas sekaligus.  Bayangkan saja, sembari santai, bisa mengikuti webinar pelatihan, pekerjaan, sekaligus belanja online hanya dari rumah.

Tapi, perlu diingat bahwa setiap hal punya konsekuensinya, dimana para digital savvy punya waktu akses layar gawai lebih banyak dalam kesehariannya. Dan kita ketahui bersama semua layar gawai terutama yang akrab kita gunakan seperti handphone, memiliki sinar radiasi yang dapat mempengaruhi kesehatan mata kita.  Jadi para digital savvy harus bijak dalam penggunaan gawainya sehari-hari.

Gejala Mata Kering 

Sinar radiasi layar pada gawai dapat menyebabkan banyak masalah pada kesehatan mata. Mulai dari penglihatan kabur, mata kering, mata perih, mata gatal dan memerah, mata sepet, mata pegel dan iritasi. Gejala mata kering dapat bervariasi mulai dari yang ringan hingga berat.

Dilansir dari laman Alodokter, berikut beberapa gejala umum penderita mata kering diantaranya:

• Mata merah
• Mata terasa panas
• Mata terasa seperti berpasir atau ada yang mengganjal 
• Mata berair karena iritasi pada mata
• Sensitif terhadap sinar matahari
• Penglihatan buram dan membaik saat berkedip
• Lendir di dalam atau sekitar mata terutama saat bangun tidur
• Mata terasa cepat lelah

Penyebab Mata Kering

Kondisi mata kering terjadi karena mata kurang mendapatkan pelumasan yang cukup dari air mata. Normalnya air mata melumasi permukaan mata saat mata berkedip, namun ada kondisi dimana produksi air mata berkurang sehingga menimbulkan ketidaknyamanan pada area mata kita. Air mata sendiri mengandung air, garam, minyak, lendir, dan protein.

Tidak hanya sebagai pelumas agar permukaan bola mata tetap halus, namun air mata juga berfungsi untuk melindungi mata dari benda asing / unsur yang menggangu / kuman penyebab infeksi.

Selain produksi air mata yang berkurang / mengalami gangguan, berikut beberapa kondisi seseorang memiliki kecenderungan terkena sindrom mata kering, diantaranya : 

• Wanita umumnya lebih sering mengalami gejala mata kering karena perubahan hormon saat KB, bisa juga saat faktor usia berkisar diatas 50 tahun khususnya saat pasca menopause
• Pengguna lensa kontak
• Sering berada di tempat berdebu, berasap / asap rokok, berangin terutama saat tidak memakai pelindung kepala atau pelindung mata saat berkendara.
• Terlalu lama menatap layar gawai digital seperti menonton televisi, bermain game online, layar handphone  (screen time) per hari. 
• Memiliki riwayat penyakit mata / operasi mata seperti lasik, beberapa orang setelah lasik biasanya mengalami sindrom mata kering.
• Pengguna obat-obatan untuk penyakit mata maupun penyakit tertentu, penderita penyakit metabolisme seperti  diabetes melitus .

Meski biasanya tidak menimbulkan gejala serius, namun masalah mata kering tidak boleh diabaikan begitu saja harus ditangani secara tepat sebelum mengalami komplikasi seperti infeksi mata, keratitis, kerusakan pada kornea, ulkus kornea, konjungtivitis, dan gangguan penglihatan.

Solusi Mata Kering para Digital Savvy

Untuk para digital savvy selain kita melakukan upaya pencegahan, namun saat sindrom mata kering terjadi, kita bisa melakukan perawatan dan penanganan mandiri di rumah dengan menggunakan air mata buatan yang di khususkan penggunaannya untuk mengatasi dan meringankan mata kering seperti Insto Dry Eyes.

Insto Dry Eyes tersedia dalam ukuran 7,5 ml ini  mengandung Hydroxypropyl Methylcellullos 3.0 mg dan Benzalkonium Chloride 0.1 mg. Kelebihan #InstoDryEyes #SolusiMataKering yang berfungsi untuk :

• Mengandung bahan aktif yang bekerja memberikan efek pelumas seperti air mata untuk mengatasi mata kering.
• Mengandung bahan aktif yang dapat meringankan iritasi mata yang disebabkan kekurangan produksi air mata
• Bisa digunakan sebagai pelumas mata palsu

Produk Insto Dry Eyes ini mudah di dapatkan di e-commerce, jangan lupa jaga kebiasaan hidup sehat agar terhindar dari sindrom mata kering ya digital savvy ! 

Wujud Bahasa Cinta Ibu Inspirasi Nikita Willy dan Miyako

 

Bahasa Cinta Ibu

Bertepatan dengan tanggal 22 Desember yang diperingati sebagai Hari Ibu, aku mau mengucapkan Selamat Hari Ibu untuk kita semua. 

Sosok ibu bukan hanya seorang wanita yang telah memiliki anak, namun juga mereka wanita para calon ibu dan semua wanita yang belum di karuniai seorang anak pun, mereka patut merayakan hari ibu. Karena sejatinya sosok ibu adalah semua wanita yang selalu mendedikasikan dirinya dan selalu punya keinginan lebih untuk melayani memberi kehangatan cinta kasih pada semua anggota keluarganya. Seorang ibu selalu memastikan semua urusan anggota keluarganya berjalan dengan baik, selalu memilihkan kebutuhan keluarga dengan versi yang paling terbaik. Itulah bahasa cinta Ibu.

Bahasa cinta ibu bagi para milenial menyebutnya "act of care dan act of service" selalu ingin memberi cinta kasih, memberi, menyajikan, dan memastikan semua hal terbaik untuk semua anggota keluarganya.

Aku lebih memahami ini sejak aku pun menikah, dan menjadi seorang ibu dengan amanah satu anak. Memaknai peran ibu dengan menjalankan peran sebagai ibu dalam keseharian.  Aku pun sama, selalu ingin memberi yang terbaik untuk suami dan anakku.

Bahasa cinta ibu seringkali identik dengan memilih menu makanan yang bernutrisi dan higienis, karena seperti kita tahu bahwa kondisi kesehatan pencernaan dan asupan energi dari makanan yang kita makan adalah support sistem pertama sebelum kita bisa beraktivitas diluar rumah. Tidak hanya nutrisi makanan yang dijaga, pemilihan peralatan dapur dan alat makan pun semua ibu pasti memilih produk yang terbaik.

Nah, hari ini aku terinspirasi oleh selebritis Indonesia yang sering membagikan momen keluarga dan menceritakan tentang bagaimana dia sebagai seorang ibu menunjukkan bahasa cintanya untuk suami dan anaknya, dan menginspirasi banyak ibu muda Indonesia termasuk aku nih. 

Menu Makanan Simpel dan Sehat Insipirasi dari Kak Nikita Willy dan Miyako

Hari ini aku recook menu makanan sehat dari postingan Instagram kak Nikita Willy tumisan pokcoy dengan sapi cincang.

Bahan - bahan :

Pokcoy

Daging sapi giling / cincang

Bawang Bombay

Bawang putih 

Irisan cabai merah secukupnya 

Lada bubuk

Penyedap rasa

Saus tiram 

Cara Membuat :

Tumis bumbu bawang Bombay, bawang putih, irisan cabai merah sampai harum

Masukan daging sapi giling / daging sapi cincang

Taburkan lada bubuk

Taburkan penyedap rasa

Tuang secukupnya saus tiram

Masukan sayur pokcoy aduk hingga matang.

Nah ini dia hasil recook aku :

Bukan hanya memperhatikan menu lauk simpel dan sehat, dalam kanal Instagramnya Nikita Willy juga merekomendasikan menanak nasi dengan Nikita Willy pakai Miyako, yaitu  Magic Warmer Plus Miyako Indonesia and Magic Warmer Plus > MCM-721 LST

Sebelumnya aku jadi penasaran kenapa produk penanak nasi ini direkomendasikan oleh Nikita Willy, kira - kira apa ya kelebihan produk Miyako tersebut???

Yuk kita juga ulas bersama, karena pemilihan alat makan, peralatan dapur, juga termasuk pemilihan produk rice cooker  yang kita pilih mempengaruhi gaya hidup sehat kita juga loh...

Detail Produk Miyako Rekomendasi Nikita Willy 

Magic Warmer Plus Miyako Indonesia and Magic Warmer Plus > MCM-721 LST

Spesifikasi

FUNGSI

5 IN 1 (MEMASAK NASI LOW SUGAR, NASI MERAH, NASI NORMAL, MENGHANGATKAN, DAN MENGUKUS)

DAYA LISTRIK

395 WATT

KAPASITAS BERAS

1.8 LITER (NORMAL) & 0.9 LITER (LOW SUGAR)

KAPASTIAS NASI

5 LITER (NORMAL) & 2.5 LITER (LOW SUGAR)

BODI

TIN PLATE

ALUMUNIUM PAN

NANOAL

UKURAN INNER BOX

302 MM X 302 MM X 297 MM

Keunggulan 

Rice Cooker Low Sugar

Rice Cooker Miyako MCM-721 LST terbukti mampu menurunkan kadar gula dan kalori dalam nasi hingga 40%. Hasil uji dilakukan dalam laboratorium dan diverifikasi melalui sertifikat yang diterbitkan lembaga independen Qualis. 

 

 

Cara Memasak Nasi Low Sugar / Low Carbo

Proses memasak nasi low sugar menggunakan panci steamer Stainless 304 anti karat. Pengaturan memasak-nya dilakukan dengan memutar knob ke kanan sesuai jumlah cup beras yang diinginkan, tanpa menekan tuas “cook” ke arah bawah.

Perhatian : Agar mendapatkan hasil maksimal, harap masak sesuai takaran dalam petunjuk penggunaan.

 

Fungsi 5 in 1 dan Thermostat System

Rice Cooker Miyako MCM-721 LST memiliki fungsi 5 in 1 yang sangat efektif digunakan untuk memasak nasi merah, nasi low sugar, nasi normal, dan menghangatkan sekaligus mengukus. Selain itu, Thermostat System pada rice cooker selalu bekerja dalam menjaga nasi tetap hangat, tidak kering dan tidak mudah basi. 

 

Panci Nanoal

Rice Cooker Miyako MCM-721 LST hadir dengan Panci Nanoal yang anti lengketnya 10x lebih tahan lama. Panci Nanoal Miyako diproses dengan teknologi etching. Membuat lapisan anti lengket-nya meresap ke dalam pori-pori aluminium, menjadikan anti lengket-nya lebih awet dan tahan lama, memberikan permukaan yang lebih halus, dan lebih mudah dibersihkan. Selain itu, panci Nanoal Miyako juga sudah lulus uji food grade dan bersertifikasi bebas dari zat kimia asam Perfluorooctanoic (PFOA) berbahaya. Membuat nasi aman untuk dikonsumsi bagi tubuh.

Tampilan dan Kapasitas

Rice Cooker Miyako MCM-721 LST dibalut dengan body berbahan Tin Plate serta perpaduan warna Hitam dan Maroon yang elegan. Selain itu, MCM-721 LST mempunyai kapasitas hingga 1.8 liter beras dan menghangatkan 5 liter nasi. Mampu menyajikan hingga 17 porsi nasi (dengan takaran 200 gram per porsi). 

Sedangkan dalam membuat nasi low sugar, MCM-721 LST mempunyai kapasitas hingga 0.9 Liter beras dan menghangatkan 2.5 liter nasi. Dengan kapasitas tersebut, Rice Cooker Low Sugar Miyako mampu menyajikan hingga 7 porsi nasi (dengan takaran 200 gram per porsi).

Garansi Elemen Pemanas 5 Tahun

Elemen pemanas merupakan komponen penting dalam rice cooker. Jika elemen pemanas rusak, maka rice cooker tidak dapat beroperasi sesuai fungsi-nya. Semua Rice Cooker Miyako termasuk MCM-721 LST telah dilengkapi dengan Garansi Elemen Pemanas selama 5 tahun. Rice Cooker Miyako juga telah memenuhi standar SNI sehingga terjamin keamanan dan kualitas-nya. Layanan purna jual Miyako juga telah tersebar di seluruh Indonesia untuk memastikan seluruh pengguna Miyako mendapatkan pelayanan dan kenyamanan terbaik.

Silakan cek lokasi Service Center Miyako di Seluruh Indonesia.

Keunggulan MCM-721 LST

1. Mampu menurunkan kadar kalori sampai dengan 40% dengan pembuktian uji dan sertifikat dari Qualis

2. Mempunyai fungsi 5 in 1 untuk memasak nasi low sugar, nasi merah, nasi normal, dan menghangatkan sekaligus mengukus

3. Panci Rice Cooker dari lapisan Nanoal yang anti lengketnya 10x lebih tahan lama

4. Panci Rice Cooker telah teruji bebas dari zat kimia asam PFOA berbahaya

5. Dilengkapi panci steamer Stainless 304 yang anti karat untuk memasak nasi low sugar

6. Garansi elemen pemanas selama 5 tahun

7. Desain elegan dengan perpaduan warna Hitam dan Maroon

8. Fitur Thermostat System yang dapat menjaga nasi tetap hangat, tidak kering, dan tidak mudah basi

Gimana kalian terinspirasi juga sama menu masakan dan pemilihan produk Miyako andalan a la Nikita Willy juga kan ????

Semua ibu istimewa dengan indahnya bahasa cinta Ibu.

#NikitaWillyPakaiMiyako #RiceCookerMiyako #NanoalPilihanNikita

Review Slimsure Minuman Fiber Detox

Sumber : Slimsure official 

Wanita dan problem berat badan memang topik yang tidak pernah habis dibahas. Bersliweran kiat-kiat menurunkan berat badan dari yang mudah sampai yang ekstrim. Aku pribadi juga mengalaminya, terlebih setelah hamil dan melahirkan berat badan naik drastis 15 kilogram. Waktu itu sampai 72 kilogram berat badan. Belum lagi program ASI anak sampai 2 tahun. Namun kebetulan proses lulus ASI belum berhasil jadi lebih tepatnya hampir 2,5 tahun Aku tidak melakukan diet apapun. 

Menggemukkan badan itu mudah buat Aku karena memang dari gen keluarga, semua hampir punya riwayat badan besar dan gemuk. Apalagi ditambah pola makan dan jenis makanan yang tidak terkontrol. Nah, proses menurunkan berat badan inilah yang cukup sulit. Apalagi bagian lemak disekitar area perut. Aku sampai sangat kewalahan dan berkali-kali berubah metode diet mana yang cocok untukku. 

Berat badan dan Body line ini seringkali membuat Aku pribadi merasa insecure lho, apalagi kalau didepan pasangan. Menurunkan kepercayaan diri. Meskipun pasangan tidak pernah komplain tetapi sejatinya aku yakin dia juga sama seperti aku yang selalu ingin tampil dan terlihat sehat, ramping dan menawan. Usahaku untuk mengurangi lemak di badan tetap dilakukan meskipun ternyata belum maksimal.

Dari mengurangi porsi makan sampai puasa tidak makan sudah sering aku coba, lalu merasa kelelahan karena kurang energi dan akhirnya kendor lagi semangatnya dan kembali makan semua makanan tanpa kontrol kalori apapun.

Ternyata setelah dapat insight dari beberapa praktisi kesehatan, aku paham kalau sebenarnya, perut membuncit itu bisa disebabkan karena banyaknya kotoran sisa makanan yang kita makan setiap hari dan juga lemak di dinding usus saluran cerna kita.

Dibutuhkan makanan berserat tinggi dan suplemen makanan yang dapat membantu proses pembakaran, penyerapan lemak jahat, dan proses detoksifikasi dalam tubuh setiap hari.

Kita harus mengkonsumsi makanan atau zat yang terkandung dalam makanan tertentu untuk mendukung cara kerja usus saluran cerna agar melakukan detoks dari dalam secara optimal.

Buat aku yang sering kerepotan, seneng banget akhirnya menemukan cara pendukung diet menurunkan berat badan yang praktis atau diet Detox ini pada produk Slimsure Minuman Fiber Detox.

Review Slimsure Minuman Fiber Detox untuk Diet Sehat 

Sumber: Slimsure official 

Slimsure merupakan brand  yang didirikan oleh PT. Makmur Indo Tunggal dibuat oleh seorang owner yang juga mengalami "phobia obesitas" yang akhirnya bisa menciptakan produk minuman fiber Detox ini dengan tagline " Never Feel Guilty" yang artinya diet mudah tanpa merasa bersalah dan tetap bisa makan enak tanpa stress memikirkan timbangan naik, terlebih disaat momen special seperti di pesta ulang taun, lebaran, makan besar keluarga, dan acara lainnya.

Oke ini membuat aku makin penasaran sebenarnya apa itu Slimsure (block fat) ini dan apa saja kandungan didalamnya ?

Slimsure Block Fat itu....

Minuman serbuk yang tinggi akan serat alami dan kaya akan vitamin C, A, B kompleks dan B6 dengan rasa mix fruit untuk mencukupi kebutuhan serat dan vitamin kamu agar mem-block atau mengikat semua makanan yang masuk dalam tubuh dan membantu penyerapan, meluruhkan lemak jahat penyebab kolesterol dan membantu mengikat lemak jahat (detoxifikasi) ke usus melalui proses pencernaan dan dikeluarkan melalui feses.

Kandungan yang Terdapat Pada Slimsure

Berikut beberapa kandungan yang terdapat dalam minuman fiber Detox Slimsure:

• Psyllium Husk kaya akan serat alami yang bisa mengembang, menyerap air di dalam usus sehingga melancarkan pergerakan usus. Psyllium Husk memiliki kandungan serat larut air 70% dan tidak larut air 30% yang bermanfaat mengatasi masalah pencernaan, menurunkan kolesterol,mencegah diabetes, mengurangi tekanan darah, mencegah obesitas.

• Inulin adalah polimer alami kelompok karbohidrat. Sifat fungsional inulin sebagai serat makanan dapat larut (soluble dietary fiber) sangat bermanfaat bagi pencernaan. Meningkatkan kandungan serat makanan untuk menggantikan gula dan untuk mengurangi kalori serta kandungan lemak. Inulin diusus besar sebagai makanan bagi bakteri baik, meningkatkan pertumbuhan bagi bakteri mikroflora seperti bifidobacterium adolesentris, lactobacilus rhamnosus, lactobacilus reuteri. Sehingga menghambat pertumbuhan bakteri penyebab penyakit pencernaan.

• Ascorbic Acid (vitamin C) sebagai antioksidan mengikat energi yang akan digunakan untuk pembentukan radikal bebas baru sehingga reaksi oksidasi berhenti.

• Ginger extract disebut sebagai carminative suatu substansi yang dapat membantu mengeluarkan gas berlebih yang ada di sistem pencernaan membantu proses detoksifikasi dan melindungi dari kanker, gingerol dapat mencegah pertumbuhan sel kanker usus besar.

• Pineapple powder membantu meningkatkan imunitas mencegah penyakit jantung meningkat fungsi pencernaan

• Orange extract sumber serat larut dan rendah kalori yang membantu menurunkan kolesterol dan membantu pencernaan menstabilkan berat badan

• Banana extract mengandung sumber karbohidrat dan mineral (kalium) vitamin C, B , B6 dan sumber serat kompleks membantu menjaga kesehatan jantung menurunkan tekanan darah tinggi dan melancarkan pencernaan.

Saran penggunaan Slimsure Block Fat 

Review Slimsure Minuman Fiber Detox 

• Untuk obesitas/kolesterol tinggi/pada saat makan banyak, sebaiknya minum 2x sehari 60 menit setelah sarapan/makan siang/malam sebelum tidur untuk membantu mem-block semua makanan yang akan kamu konsumsi agar tidak menimbun dalam tubuh.
• Untuk ibu menyusui dan diabetes sebaiknya, minum 2x sehari setelah sarapan/ makan siang / malam sebelum tidur
• Untuk menjaga berat badan ideal sebaiknya minum 1x sehari (malam sebelum tidur)

Slimsure juga sudah mendapatkan sertifikat halal MUI dan BPOM. Selain itu juga memiliki sertifikat GMP, HACCP, dan ISO sehingga aman dikonsumsi ya.

Manfaat Mengkonsumsi Slimsure Block Fat 

• Mencegah obesitas
• Mengikat lemak jahat
• Menurunkan berat badan
• Antioksidan dan menjaga stamina dan kekebalan tubuh
• Menjaga kesehatan saluran pencernaan
• Melancarkan Buang air besar dan mencegah perut buncit
• Menjaga berat badan ideal
• Membantu menurunkan kolesterol dan gula darah
• Mengurangi resiko penyakit jantung dan diabetes
• Detox usus dan saluran pencernaan
• Mengeluarkan sisa atau kerak racun yang menempel di usus besar 

Impresi penggunaan Slimsure Block Fat

 

Alhamdulillah selama penggunaan Slimsure Block Fat ini yang tadinya aku merasa perut begah dan makan sedikit aja terasa penuh, sekarang lebih enteng. Rutin setiap pagi bisa lancar BAB. Tekstur dan rasanya saat diseduh air itu terlihat segar khas buah-buahan dan kaya serat.

Tidak terlalu manis berlebihan jadi nyaman diminum.

Intensitas BAB juga dalam hal normal bukan tipe yang seperti minuman diet ekstrim sampai seperti diare ya.. jadi aman. Dan tidak menimbulkan dehidrasi.

Slimsure juga mengedepankan kualitas dengan menggunakan formula yang tepat dan berasal dari teknologi Jepang.

Agar usaha menurunkan berat badan aku dan proses diet Detox ini makin optimal tentu saja tetap harus di sadari bahwa gaya hidup sehat juga rutin dilakukan seperti aktif bergerak dan berolahraga serta makan makanan sehat yang makin membantu mensupport proses detoxifikasi organ tubuh kita secara alamiah juga ya. .

Nah diet Detox ini memang lebih sehat ya. Bila ingin mencoba diet sehat Slimsure langsung saja pesan ke Slimsure official dan dapatkan harga promonya.

Slimsure memiliki beberapa ukuran, diantaranya: 

Slimsure Block Fat 7 Sachet 135.000

Slimsure Block Fat 15 Sachet 289.000

Slimsure Burn Fat 30 Capsules 235.000

Informasi lengkap mengenai Slimsure bisa dilihat di website https://slimsureofficial.com dan Instagram @slimsure.official

#diet #fatburn #weightloss #healthy #healthyfood #gym #health #fit #dietsehat #lifestyle #detox #slimsure #slimsureindonesia #slimsureblockfat #slimsurechallenge