Webinar Menejemen Kebersihan Menstruasi

Dalam rangka memperingati Hari Kebersihan Menstruasi yang jatuh pada tanggal 28 Mei , Organisasi Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia dan Ikatan Psikolog Klinis Indonesia bersama Mundipharma Indonesia menyelenggarakan webinar dengan tema Sehat dan Bersih saat Menstruasi pada tanggal 27 Mei kemarin. Webinar ini diisi pemateri narasumber Prof. Dr. dr. Dwiana Ocviyanti Sp.OG(K), MPH beliau Anggota Pengurus Besar Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI), Anna Surti Ariani, S.Psi., M.Si., Psi., Ketua Ikatan Psikolog Klinis Indonesia Wilayah Jakarta, dan Mada Shinta Dewi, Country Manager Mundipharma Indonesia dipandu oleh Novita Angie sebagai Host acara. 

Webinar ini adalah bentuk nyata bahwa Mundipharma Indonesia yang bekerjasama dengan Kementerian Kesehatan dan POGI, selalu berkomitmen meningkatkan kualitas hidup masyarakat Indonesia khususnya perempuan dalam program edukasi masyarakat tentang kebersihan menstruasi agar paham bagaimana menjaga kebersihan dan merawat daerah kewanitaan yang diharapkan agar terhindar dari berbagai penyakit dan masalah-masalah seputar daerah kewanitaan. Karena ternyata, fakta terkini menurut paparan Prof. Dr. dr. Dwiana Ocviyanti Sp.OG(K), MPH masih ada beberapa yang belum paham tentang serba-serbi menstruasi terutama pada anak-anak sekolah yang baru pertama kali menstruasi/menarke. 

Ini mengingatkan aku dulu waktu pertama kali menstruasi saat SMP di pelajaran olahraga yang menuntut banyak gerak diluar kelas perasaan was-was takut tembus dan malu sama temen-temen. Ada yang sama kah??? Alhamdulillah aku jadi inget mamaku, dia tipikal orang yang higienis dan rapi, cara membersihkan daerah kewanitaan saat sedang menstruasi ataupun sudah selesai Menstruasi, cara membersihkan pembalut bekas pakai dan cara membuangnya sampai atribut tambahan yang harus dikenakan, detail semua diajarkannya, beliau berpesan pergi kemanapun, bawa satu pembalut untuk berjaga-jaga kapanpun datang mens sudah siap sedia. 🤗

Memang begitu penting edukasi tentang Menejemen kebersihan menstruasi sejak dini, yuk kita ulas satu-satu..

Apa Itu Menstruasi ?

Menstruasi adalah Kondisi yang normal dialami oleh semua perempuan, yaitu keluarnya darah selama beberapa hari (3-7) dari organ intimnya, satu periode setiap bulan nya setiap 28 hari sekali (21-35 Hari). Hal ini menandakan seorang perempuan sudah siap bereproduksi karena haid didahului dengan proses matangnya sel telur dan siap dibuahi. Darah yang dikeluarkan sebenarnya adalah lapisan dalam rongga dinding rahim yang dipersiapkan sebagai tempat menempelnya sel telur yang sudah dibuahi dan selanjutnya menjadi janin. 

Cara menjaga kebersihan masa menstruasi

Langkah-langkah yang bisa dilakukan agar kebersihan daerah kewanitaan tetep bersih dan sehat saat menstruasi diantaranya :

Mencuci tangan pakai sabun saat sebelum dan sesudah membersihkan diri agar terhindar dari kontaminasi bakteri di telapak tangan kita.

Gunakan air bersih yang mengalir saat membersihkan organ kewanitaan.

Perhatikan arah dalam membersihkan usahakan basuh dari area kewanitaan bagian depan atas vertikal ke area bawah

Bila menggunakan cairan pembersih khusus daerah kewanitaan, usahakan yang memiliki Ph sesuai daerah  kewanitaan yaitu 3.5 sampai 4.5

Gunakan pembalut yang bersih dan nyaman, ganti secara berkala minimal tiap 4 jam sekali, atau ganti tiap dirasa penuh dan ganti tiap saat selesai buang air kecil.

Cuci bersih pembalut yang sudah dipakai dengan air mengalir sampai noda bekas darah haid hilang dari pembalut, lalu masukkan pembalut bekas pakai tersebut kedalam kantung plastik, buang ke dalam tempat sampah.

Mandi 2x sehari untuk menjaga kebersihan dan kesegaran tubuh.

Peran ibu dalam Mengedukasi Anak Perempuan 

Pengenalan awal Edukasi tentang Menejemen Kebersihan Menstruasi ini jelas dimulai dari keluarga yaitu Ibu, anak perempuan akan melihat kebiasaan ibu lalu mulai penasaran dan bertanya, kenapa ibunya menstruasi, lalu peran kita harus menjawab dengan jelas dengan bahasa yang sesuai dengan usianya. Pertanyaan pertanyaan berikutnya akan selalu meningkat sesuai dengan rasa keingintahuan nya, jadi memang harus dikomunikasikan berulang dan bertahap, bukan secara instant karena pembelajaran serba serbi menstruasi sudah termasuk pendidikan seksual. Kita harus menghilangkan stigma tabu dalam membahas tema ini karena semakin anak paham semakin dia bisa menjaga diri dalam pergaulan.  Lakukan diskusi saling bertanya dan menjawab dengan anak perempuan tentang hal yang boleh dilakukan dan yang tidak boleh dilakukan. Mencontohkan dan mempraktekkan secara konkrit apa saja yang dipersiapkan dan bagaimana caranya.

Menurut pemaparan narasumber Anna Surti Ariani , pembahasan menstruasi adalah hal sensitif untuk anak perempuan, tapi bukan berarti harus dihindari. Pembahasan menstruasi justru merupakan proses bonding yang baik antara ibu dan anak. Semakin kuat kedekatan ibu dan anak semakin mudah kita sebagai orang tua mengawasi perkembangannya. Bahkan bisa menciptakan suasana percakapan seperti seorang sahabat itu lebih menyenangkan. 

Salah satu sharing dari Mom Novita Angie sebagai host juga memaparkan bahwa anak perempuannya sudah mulai bertanya kenapa teman sekolahnya sudah menstruasi sementara dia belum, dan saat di jelaskan dengan cerita yang menarik dan diberi contoh, anak perempuan mom Novita Angie justru jadi semakin tidak sabar ingin merasakan Menstruasi seperti teman sekolahnya. Wah memotivasi Saya banget buat mempraktekkan ilmu yang aku dapet kemarin buat anak perempuan Saya kelak, aammiin ❤️

Rekomendasi Produk Pembersih Daerah Kewanitaan

Area kewanitaan memiliki perlindungan alaminya, jangan dirusak dengan pemakaian sabun mandi biasa, namun nyatanya masih ada 1 dari 2 wanita Indonesia memakai sabun mandi untuk membersihkan daerah kewanitaan. Padahal jelas Ph nya tidak sesuai. Perawatan daerah kewanitaan sangat penting maka harus memakai produk khusus. Aku rekomendasi kan produk dari Mundipharma Indonesia rangkaian produk pembersih kewanitaan, Ada 4 jenis produk diantaranya :

Betadine Feminine Hygiene Daily Protection, dengan Ph balance, Prebiotik, Paraben Free, Hypoallergenic, Gynaekologically tested.

Betadine Feminine Hygiene Red Days, saat menstruasi resiko kuman bakteri lebih banyak dan perlu Perlindungan ekstra untuk menghindari infeksi kuman dan bakteri, Betadine Feminine Hygiene Red Days dilengkapi Antiseptic PVPI 10%, Mengatasi gejala infeksi kewanitaan seperti gatal, keputihan, bau tak sedap, dan Iritasi ringan.

Betadine Vaginal Douche, mengandung PVPI 10% dipakai saat terjadi infeksi ringan. 

Betadine Feminine Wipes kemasan on the go / Travelling esensial, Mengandung Ph balance Prebiotik, Hypoallergenic, Gynaecologically tested, Flushable, Biodegradable.

Dengan rangkaian produk dari Betadine Feminine Hygiene ini merupakan #produkyangideal membantu kita mengurangi dan mengartasi masalah kewanitaan seperti gatal, bau tak sedap, keputihan, dan iritasi ringan. Kalian bisa dapatkan produk betadine Feminine Hygiene di toko official shopee dan toko official di Tokopedia.

Makasih banyak temen momi sudah berkenan membaca, semoga sharing kali ini menambah wawasan dan menginspirasi, salam momi❤️